顎関節症・顎の痛み｜頸椎・筋膜からケア｜宇都宮Move lab

顎関節症と全身の関係

顎関節症は顎だけの問題ではありません。顎関節は頸椎・胸椎・骨盤と筋膜を通じてつながっており、全身の姿勢バランスが崩れると顎関節に過剰な負担がかかります。特に頸椎のアライメント不良・咬筋・側頭筋・翼突筋の筋膜緊張が顎の可動域制限や痛みの原因になります。

Move labでのアプローチ

理学療法士が顎・頸椎・胸椎の連動を評価し、咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群の筋膜リリースを行います。頸椎のアライメントを整えることで顎関節への負担が減り、口の開けやすさと痛みの改善につながります。

顎関節症（あごの痛み・音）と筋膜

顎関節と頸部・咬合の筋膜連鎖

顎関節（側頭下顎関節）は咬筋・側頭筋・翼突筋という強力な筋群に支配されています。これらは頸部の胸鎖乳突筋・後頭下筋群と筋膜的に連続しており、頸部の歪みが顎関節への非対称負荷を生み顎関節症のリスクを高めます。

ストレス・食いしばりと筋膜

睡眠中・日中の食いしばり（ブラキシズム）は咬筋に慢性的な過負荷をかけます。咬筋の筋膜硬化は側頭部の頭痛・顎の痛み・口の開けにくさに発展します。ストレスが多い時期に悪化する傾向があります。

セルフチェックリスト

• 口を開けると顎がカクカクする・痛い
• 大きく口を開けられない（指3本入らない）
• あごの周り・こめかみが痛む
• 朝起きると顎が疲れている（食いしばり）
• 首・肩こりと顎の痛みが同時に出る

よくある質問

まず口腔外科・顎関節専門歯科で診断を受けることを勧めます。歯科的な処置（スプリント・咬合調整）と並行して頸部・頭部の筋膜へのアプローチを行うと相乗効果が期待できます。

マウスピースは食いしばりによる咬合面への過負荷を軽減する補助装置です。筋膜の緊張自体にはアプローチできないため、施術との組み合わせが有効です。

関節円板の位置異常（クリック音の原因）は完全に消えないケースもありますが、周囲筋膜の緊張を緩和することでクリック音の頻度・痛みが軽減するケースがあります。

ストレスによる咬筋の過緊張パターンは非常に多くみられます。筋膜リリースと並行して、呼吸・リラクセーションのセルフケアも提案します。

成長期の顎関節症は成長とともに変化することが多く、まず小児歯科・口腔外科での評価を優先してください。

参考文献

1. De Leeuw R, Klasser GD, eds. “Orofacial Pain: Guidelines for Assessment, Diagnosis and Management.” 5th ed. Quintessence; 2013.
2. Fernández-de-las-Peñas C, et al. “Myofascial trigger points in subjects with temporomandibular disorders.” J Bodyw Mov Ther. 2010.
3. Schleip R, et al. “Fascia: The Tensional Network of the Human Body.” Elsevier; 2012.
4. Ajimsha MS, et al. “Effectiveness of myofascial release.” J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

当院の施術について

Move labは宇都宮市の整体院です。理学療法士（国家資格保持者）が担当し、筋膜リリースを中心に根本的なケアを目指します。完全予約制・完全個室で、初めての方も安心してお越しいただけます。