腕・手のしびれ・上肢のしびれ｜ケア｜宇都宮Move lab

腕・手がしびれる原因

腕・手のしびれは頸椎ヘルニア・胸郭出口症候群・肘部管症候群・手根管症候群など複数の原因があります。共通するのは神経への圧迫・牽引で、頸部〜肩甲帯の筋膜緊張が神経の滑走性を低下させ症状を悪化させます。

Move labでのアプローチ

理学療法士がしびれの範囲・パターンから原因を評価し、頸部〜肩甲帯・前腕の筋膜リリース＋神経モビライゼーションでしびれの根本原因にアプローチします。

腕・手のしびれと頸椎・胸郭出口の筋膜

しびれの3大原因

腕のしびれには①頸椎由来（頸椎ヘルニア・変形）、②胸郭出口症候群（鎖骨下で血管・神経が圧迫）、③胸椎・肩甲骨の筋膜拘縮による神経牽引の3つが主要な原因です。特に②③は画像検査では見えにくく、整形外科で「異常なし」と言われるケースが多くあります。

胸郭出口症候群と筋膜

前斜角筋・中斜角筋・小胸筋が過緊張すると腕神経叢（首〜腕を支配する神経束）が筋膜的に圧迫・牽引されます。「肩を下げると楽、腕を上げると悪化」が典型的な症状パターンです。

セルフチェックリスト

• 指先・手がしびれる・感覚が鈍い
• 腕を上げているとしびれが強まる（美容院・運転など）
• 首を特定方向に傾けるとしびれが出る
• 肩甲骨の内側から腕にかけてだるい・重い
• 夜寝ているときに手がしびれて目が覚める

よくある質問

整形外科でのMRI・神経伝導検査が第一選択です。頸椎・脊髄・神経根の状態を確認してから、筋膜・姿勢へのアプローチを検討します。

前斜角筋・小胸筋・鎖骨周囲の筋膜リリースと姿勢改善（巻き肩修正）が有効なアプローチです。保存的な対応で多くのケースが緩和します。

神経症状（筋力低下・排尿障害など）がない場合は筋膜・姿勢へのアプローチが可能です。

多くは痛み→しびれの順で緩和します。しびれは神経の回復を待つ必要があり時間がかかることが多いです。

首〜肩の前方姿勢が斜角筋・小胸筋の慢性緊張を招きしびれを引き起こします。姿勢修正と筋膜リリースを組み合わせます。

参考文献

1. Atasoy E. “Thoracic outlet syndrome: anatomy and clinical manifestations.” Hand Clin. 2004;20(1):7-14.
2. Hooper TL, et al. “Thoracic outlet syndrome: a controversial clinical condition.” J Man Manip Ther. 2010;18(3):165-173.
3. Kuhn JE, et al. “Thoracic outlet syndrome.” J Am Acad Orthop Surg. 2006;14(4):235-247.
4. Ajimsha MS, et al. “Effectiveness of myofascial release.” J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

当院の施術について

Move labは宇都宮市の整体院です。理学療法士（国家資格保持者）が担当し、筋膜リリースを中心に根本的なケアを目指します。完全予約制・完全個室で、初めての方も安心してお越しいただけます。