📋 この記事でわかること
🏥 理学療法士による根本的なケア 骨盤の歪みが治らない原因は「筋膜の左右差と動作パターン」にあった 宇都宮Move labが、骨盤から全身のバランスを整えます こんなお悩みはありませんか？ 骨盤が歪んでいると言われたことがあ…
骨盤の歪みが治らない原因は「筋膜の左右差と動作パターン」にあった
宇都宮Move labが、骨盤から全身のバランスを整えます
こんなお悩みはありませんか？
- 骨盤が歪んでいると言われたことがある
- 左右の腰の高さが違う・片側だけ凝りやすい
- 脚を組む・片足重心の立ち方が習慣になっている
- 骨盤矯正に行ったがすぐ元に戻ってしまう
- 下腹部がぽっこり出ている・下半身太りが気になる
- 生理不順・生理痛が骨盤の歪みと関係していそう
なぜ骨盤が歪むのか？3つの真の原因
左右で筋膜の硬さが違うと骨盤が傾いた状態に固定される
骨盤の歪みの多くは、腸腰筋（腸骨筋＋大腰筋）・腰方形筋・股関節周囲筋膜の左右差によって起こります。利き手・利き足・座り方のクセ・スポーツの偏りなどで特定の側の筋膜が短縮すると、骨盤がその側に引き寄せられて傾きます。この状態で骨盤だけを「ボキッ」と矯正しても、筋膜の短縮が残っていれば数日で元に戻ります。
骨盤矯正が「戻る」最大の理由がここにあります。筋膜リリースで左右差を緩和してから骨盤のアライメントを整えることで、矯正効果が長続きします。施術後に「体が軽くなった」「脚の長さが揃った感覚」を得られます。
骨盤の傾きパターンによって連鎖する問題が変わる
骨盤の歪みには複数のパターンがあります。前傾（腰が反る）は腸腰筋の短縮・腹筋の弱化が原因で、腰痛・椎間板への負荷増大を引き起こします。後傾（腰が丸まる）は殿筋・ハムストリングスの短縮が原因で、猫背・膝への負荷増大と連動します。側方傾斜（左右の高さが違う）は腰方形筋・股関節外転筋の左右差が原因です。
「骨盤矯正」と一口に言っても、どのパターンかによって全く異なるアプローチが必要です。理学療法士が詳細に評価し、あなたの骨盤の傾きパターンに合わせた個別の施術・エクササイズを提供します。
日常の動き方・座り方のクセが骨盤を繰り返し同じ方向に歪める
骨盤の歪みを生む根本は「何年もかけて積み重なった動作のクセ」です。脚を組む習慣・片側に体重をかけた立ち方・特定方向への捻りが多い仕事・スポーツなどが、毎日少しずつ骨盤を同じ方向に引っ張り続けます。矯正で一時的に整えても、同じクセが続けばまた歪みます。これが「骨盤矯正を繰り返している」方の根本問題です。
当院では施術で骨盤を整えた後に、日常の動作のクセを修正する具体的な指導を行います。座り方・立ち方・歩き方という「毎日行う動作」を変えることで、骨盤の歪みが自然と起こりにくい体になります。
Move labの3ステップ根本的なケア
骨盤アライメント・筋膜左右差の評価
骨盤の傾きパターン・腸腰筋と腰方形筋の左右差・動作クセを評価します。
筋膜リリース＆骨盤モビライゼーション
短縮している側の筋膜をリリースし、骨盤のアライメントを整えます。左右差が緩和されることで矯正効果が持続します。
動作クセの修正・再発防止指導
座り方・立ち方の改善と、骨盤を整えるセルフケアエクササイズをお伝えします。日常からの改善で再発を防ぎます。
当院の施術について
理学療法士（国家資格保持者）が担当します。問診・姿勢・動作評価をもとに、筋膜リリース・関節モビライゼーション・運動療法を組み合わせた施術を提供します。痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートします。
※ 予約制・完全個室。お子様連れも歓迎しています。
料金案内
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 初回体験施術（50分） | ¥2,980 |
| 2回目以降（50分） | ¥7,000 |
※ すべて税込・完全予約制です。
⚠️ 回数券・コース契約は一切ありません
高額な回数券やコース契約の販売は行っておりません。1回ずつ丁寧に施術し、状態に合わせた通院ペースをご提案します。安心してお越しください。
よくある質問
多くの方が3〜6回で骨盤の安定した状態を実感されます。日常の動作改善を並行することで、より少ない回数で定着します。
はい。産後の骨盤開大・仙腸関節の不安定性に対応しています。お子様連れでお越しいただけます。
はい。男性の骨盤歪みも多く見られます。腰痛・股関節痛・姿勢改善を目的として来院される方も多いです。
参考文献
- Vleeming A et al. (2012). European guidelines for the diagnosis and treatment of pelvic girdle pain. Eur Spine J. 17(6):794-819.
- Lee DG (2011). The Pelvic Girdle: An Integration of Clinical Expertise and Research. Churchill Livingstone.
- O’Sullivan PB et al. (2002). Altered motor control strategies in subjects with sacroiliac joint pain. Spine. 27(1):E1-8.
- Hungerford B et al. (2003). Evidence of altered lumbopelvic muscle recruitment in the presence of sacroiliac joint pain. Spine. 28(14):1593-600.
- Richardson C et al. (2002). The relation between the transversus abdominis muscles, sacroiliac joint mechanics, and low back pain. Spine. 27(4):399-405.
⚠️ 大切なお知らせ
当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。
骨盤矯正・根本的なケアのお悩みに、筋膜リリースでアプローチしませんか？
初回体験施術 ¥2,980 ／ 完全予約制・個室
📲 LINEで予約する（無料相談も受付中）※ 宇都宮市・完全予約制・LINEから24時間ご予約いただけます
よくある質問
Q. 骨盤矯正・骨盤の歪みへのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】の主な原因は何ですか？
A. 筋膜の緊張・癒着が主な原因の一つです。繰り返しのストレスや姿勢の歪みにより、筋膜が硬くなることで痛みや機能障害が生じます。
Q. 骨盤矯正・骨盤の歪みへのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】はどのくらいの期間で改善しますか？
A. 症状の程度や経過期間によって異なりますが、多くの方が3〜6回の施術で改善を実感されています。慢性化した症状は8〜12回程度かかる場合もあります。
Q. 病院に行っても改善しない場合でも対応できますか？
A. はい。「画像検査では異常なし」「薬を飲んでも変わらない」といった方にも、筋膜リリースで根本原因にアプローチすることで改善事例があります。延べ1万人以上の臨床経験からサポートします。
Q. 宇都宮で骨盤矯正・骨盤の歪みへのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】に対応している整体・治療院はどこですか？
A. Move lab（宇都宮）では、理学療法士による筋膜リリースで骨盤矯正・骨盤の歪みへのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】を根本改善します。完全予約制のプライベート空間で、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。お気軽にご相談ください。
阿久津 翔（あくつ しょう）
Move lab宇都宮整体 院長・理学療法士
産後の骨盤ケアは、回復のタイミングと適切なアプローチが大切です。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
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