反り腰の改善｜腰椎の過剰な前弯へのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】

反り腰になるメカニズム

反り腰（腰椎過前弯）は腸腰筋・大腿直筋の短縮と腹筋・臀筋の機能低下が組み合わさって起こります。デスクワークや長時間の立ち仕事で股関節前面の筋膜が硬化すると、骨盤が前傾し腰椎がさらに反る悪循環に入ります。

Move labでの反り腰改善

理学療法士が骨盤傾斜を計測し、腸腰筋・腰方形筋・大腿直筋の筋膜リリースを行います。同時に腹横筋・骨盤底筋の機能を回復させることで、骨盤が自然に中立位に戻りやすい体を作ります。

反り腰は見た目だけでなく腰椎・椎間板への負荷を高めるため、早めの対処が重要です。

参考文献

1. Nourbakhsh MR & Arab AM (2002). Relationship between mechanical factors and incidence of low back pain. J Orthop Sports Phys Ther. 32(9):447-60.
2. Kendall FP et al. (2005). Muscles: Testing and Function with Posture and Pain. 5th ed. Lippincott.
3. Vleeming A et al. (1995). The posterior layer of the thoracolumbar fascia. Spine. 20(7):753-8.
4. O’Sullivan P (2005). Diagnosis and classification of chronic low back pain disorders. Man Ther. 10(4):242-55.
5. McGill SM (2010). Core training: evidence translating to better performance. Strength Cond J. 32(3):33-46.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

※ すべて税込・完全予約制です。

当院の施術について

理学療法士（国家資格保持者）が担当します。問診・姿勢・動作評価をもとに、筋膜リリース・関節モビライゼーション・運動療法を組み合わせた施術を提供します。痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりをサポートします。

※ 予約制・完全個室。お子様連れも歓迎しています。