体の歪み・左右差へのアプローチ｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】

体の歪みとは

体の歪みは骨格の問題というより、筋膜の張力バランスの乱れによって生じます。利き手・利き足の偏り・長期の不良姿勢・過去のケガなどが引き金となり、特定方向に筋膜が短縮することで体が傾いたり・左右差が生じます。

Move labでのアプローチ

理学療法士が姿勢分析で歪みのパターンを特定し、短縮している筋膜側を重点的にリリースすることで筋膜の張力バランスを整えます。

体の歪みと筋膜の関係

なぜ「歪み」は生じるのか

骨格そのものが歪むのではなく、全身を包む筋膜（ファッシア）が特定のラインに沿って収縮・短縮することで、関節の位置が引っ張られ「歪み」として現れます。利き腕・利き足の使い方、仕事や生活の姿勢癖、過去のケガが筋膜の非対称パターンを生み出します。

歪みが痛みに発展するメカニズム

左右の筋膜張力が非対称になると、身体は「代償」として別の関節や筋肉に過負荷をかけます。例えば骨盤の傾きが腰椎の側弯を招き、反対側の肩が下がることで頸部・肩こりが慢性化するという連鎖が起きます。

セルフチェックリスト

• 左右の肩の高さが鏡で見ると明らかに違う
• 靴の底の減り方が左右で大きく異なる
• 立ったとき重心が片足に偏っていると指摘される
• 同じ側の腰・肩に繰り返し不調が出る
• 座ると自然に足を組む方向が決まっている

よくある質問

日常生活の動作パターンが変わらない限り自然に戻ることは稀です。筋膜の収縮パターンに働きかけつつ、日常の動作・姿勢へのフィードバックを組み合わせることが重要です。

画像検査は骨・軟骨・椎間板の状態を見るもので、筋膜の張力不均衡や機能的な歪みは写りません。画像で「異常なし」でも歪みが存在するケースは多くあります。

骨盤だけを「はめ直す」施術ではなく、骨盤の位置に影響している全身の筋膜ラインを評価・アプローチします。施術後の動作確認と自主トレーニング指導も含めて対応します。

筋膜は年齢に関わらず変化します。ただし習慣的な姿勢・動作パターンを変える努力が必要です。施術と合わせた生活習慣の見直しが回復のカギになります。

状態によりますが、まず初回の施術で身体の変化を感じていただき、2〜4週間に1回のペースで経過をみることが多いです。回数券・コース契約は一切ありません。

参考文献

1. Schleip R, et al. “Fascia is able to contract in a smooth muscle-like manner and thereby influence musculoskeletal mechanics.” J Biomech. 2006;39(S1):S488.
2. Myers TW. Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. 3rd ed. Elsevier; 2014.
3. Stecco C, et al. “Fascial components of the myofascial pain syndrome.” Curr Pain Headache Rep. 2013;17(8):352.
4. Ajimsha MS, et al. “Effectiveness of myofascial release: Systematic review of randomized controlled trials.” J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

当院の施術について

Move labは宇都宮市の整体院です。理学療法士（国家資格保持者）が担当し、筋膜リリースを中心に根本的なケアを目指します。完全予約制・完全個室で、初めての方も安心してお越しいただけます。