片頭痛・偏頭痛の改善｜筋膜・頸椎からケア｜宇都宮Move lab

片頭痛と筋膜・頸椎の関係

片頭痛の発症には三叉神経・頸神経の感作が関与しており、後頭下筋群・胸鎖乳突筋の筋膜緊張がトリガーになることがあります。頸椎アライメントの改善により片頭痛の頻度・強度が軽減した報告もあります。

Move labでのアプローチ

理学療法士が頸椎・後頭下筋群・姿勢を評価し、後頭下筋・胸鎖乳突筋・斜角筋の筋膜リリースを行います。片頭痛の薬物療法と並行して行うことで発作頻度の軽減を目指します。

偏頭痛と筋膜・三叉神経の関係

偏頭痛のトリガーポイントと筋膜

偏頭痛発作に先行して、側頭筋・僧帽筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群などに筋膜のトリガーポイント（過敏点）が形成されることが知られています。これらへのアプローチが発作の頻度・強度の緩和に関連するという研究があります。

三叉神経頸部複合体と偏頭痛

頸部上位（C1〜C3）の感覚情報と三叉神経の感覚情報は脳幹（三叉神経頸部核）で統合されます。頸部の筋膜緊張が三叉神経系への感作に関与し、偏頭痛の発症・慢性化に影響するという「頸原性頭痛」との関連も注目されています。

セルフチェックリスト

• 月に数回以上、片側の頭に拍動性の痛みが出る
• 光・音・匂いに過敏になる
• 頭痛の前に肩こりが強まるか、首が張る
• 吐き気を伴う頭痛がある
• ストレスや睡眠不足で発作が誘発される

よくある質問

発作そのものへの直接効果を約束することはできませんが、頸部・後頭部・側頭部の筋膜緊張を緩和することで発作の誘因を減らす可能性があります。薬物療法と並行して対応します。

薬の管理は神経内科・頭痛専門医の領域です。筋膜ケアは薬と並行して受けることができます。頸部の機能的な問題が薬の効果を妨げているケースでは、施術との組み合わせで変化が出ることがあります。

偏頭痛は拍動性で片側性・光過敏を伴うことが多く、動くと悪化します。緊張型頭痛は両側の締め付け感で動いても変わらないのが典型です。ただし混在する「混合型頭痛」も多くあります。

成長期の頭痛は様々な原因が考えられるため、まず小児科・神経科での診察を優先してください。診断後の頸部・筋膜ケアとして対応します。

後頭部や頸部への施術後に一時的に頭痛が強まることがあります（好転反応）。事前にお知らせし、施術強度を調整します。

参考文献

1. Fernández-de-las-Peñas C, et al. “Myofascial trigger points and sensitization in migraine.” Cephalgia. 2010;30(7):875-882.
2. Tfelt-Hansen P, et al. “Triptans in migraine: a comparative review.” Drugs. 2000;60(6):1259-1287.
3. Yücel M, et al. “Cervicogenic headache and its relationship to myofascial trigger points.” Agri. 2020;32(2):74-78.
4. Ajimsha MS, et al. “Effectiveness of myofascial release.” J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

当院の施術について

Move labは宇都宮市の整体院です。理学療法士（国家資格保持者）が担当し、筋膜リリースを中心に根本的なケアを目指します。完全予約制・完全個室で、初めての方も安心してお越しいただけます。