変形性膝関節症による痛み｜保存療法でケア｜宇都宮Move lab【理学療法士対応】

変形性膝関節症とは

加齢・体重・筋力低下などにより膝関節の軟骨が摩耗し、骨と骨が直接当たって痛みや炎症が生じる状態です。ただし画像で変形が確認されても痛みの程度は人によって大きく異なり、筋膜の緊張・大腿四頭筋の機能低下・姿勢アライメントが症状の強さに深く関与します。

Move labでのアプローチ

理学療法士が膝関節・股関節・足部のアライメントを評価します。大腿四頭筋・腸脛靭帯・膝周囲の筋膜リリースにより関節への負担を減らし、筋力改善で膝を支える力を高めます。手術を避けたい方の保存療法として多くの方に効果が出ています。

変形性膝関節症と筋膜へのアプローチ

変形性膝関節症と筋膜の関係

変形性膝関節症は関節軟骨の摩耗・骨棘形成が主病変ですが、周囲の筋膜（腸脛靭帯・鵞足腱・膝内側支持組織・膝蓋腱）の機能低下が痛みを悪化・維持させます。「軟骨が減っているから仕方ない」のではなく、周囲の筋膜環境の改善で痛みの緩和をサポートできます。

歩行パターンの悪化と連鎖

変形性膝関節症による痛みが歩行パターンを変えると、股関節・腰椎・足部への代償が生まれ多部位の痛みに発展します。「膝だけでなく腰も股関節も痛い」という状態を全身で評価します。

セルフチェックリスト

• 立ち上がり・歩き始めに膝が痛む
• 階段の昇降（特に降り）が辛い
• 膝が腫れぼったい・水が溜まる
• O脚が気になる・膝が内側に入る
• 医師から「軟骨がすり減っている」と言われた

よくある質問

保存療法で痛みを緩和しながら手術を先延ばし・回避できる可能性があります。筋膜・歩行パターンへのアプローチを試した上で判断することをお勧めします。

注射は関節内の潤滑改善を目的とするものですが、周囲の筋膜・筋力問題には直接効果がありません。注射と施術を組み合わせるとより効果が出やすいケースがあります。

関節水腫（水が溜まる状態）が著しい急性期は施術強度を調整します。水を抜く処置は整形外科で行います。

体重減少は膝への負荷を軽減する有効な手段ですが、痛みがある状態での運動は難しいジレンマがあります。まず痛みを緩和して動きやすくしてから運動習慣につなげます。

術後の経過・主治医の許可を確認した上で、周囲の筋膜・歩行機能のケアを行うことが可能です。

参考文献

1. Felson DT. “Osteoarthritis of the knee.” N Engl J Med. 2006;354(8):841-848.
2. Hunter DJ, Bierma-Zeinstra S. “Osteoarthritis.” Lancet. 2019;393(10182):1745-1759.
3. Ajimsha MS, et al. “Effectiveness of myofascial release.” J Bodyw Mov Ther. 2015;19(1):102-112.
4. Myers TW. Anatomy Trains. 3rd ed. Elsevier; 2014.

⚠️ 大切なお知らせ

当院の施術（筋膜リリース）は医療行為ではありません。効果には個人差があります。
施術を受けても症状に変化がない場合・悪化した場合は、速やかに医療機関を受診してください。
骨折・脱臼・腫瘍・感染・神経学的症状（麻痺・排尿障害など）が疑われる場合は、整体ではなく医療機関が窓口です。
頸椎への急激な回転操作（スラスト法）は当院では一切行っておりません。

料金案内

当院の施術について

Move labは宇都宮市の整体院です。理学療法士（国家資格保持者）が担当し、筋膜リリースを中心に根本的なケアを目指します。完全予約制・完全個室で、初めての方も安心してお越しいただけます。